Madonna, de 53 anos, está com tudo. Seu corpo e disposição causam inveja em muitas mulheres mais novas. E boa parte do seu segredo da juventude está na alimentação macrobiótica, segundo seu chef pessoal, o japonês Nishimura. Os dados são do site Directo al Paladar.
A cantora pop combina grãos integrais, vegetais, algas e missô (soja fermentada). Assim, cuida da flora intestinal, favorecendo o crescimento de bactérias benéficas ao intestino que ajudam a digerir os alimentos e extrair os nutrientes.
Fora isso, não ingere carne, produtos lácteos e cafeína. Evita o máximo possível os produtos processados. Que tal testar a ideia?
Fonte: Terra
